Über mich

Antje-Seifi YOga

Hallo, ich bin Antje und Bewegung ist mein Leben.

Ohne Bewegung kann ich einfach nicht - für mich gehört sie so essentiell dazu wie Licht und Luft. Schon als kleines Kind hatte ich Hummeln im Hintern und konnte nicht stillhalten. Erst beim Geräteturnen, dann beim Leichtathletik Leistungssport und schließlich im Tanzen habe ich meine Heimat gefunden. Meine ersten Kurse in einem Fitnessstudio habe ich unterrichtet, da war ich gerade erst 15. Schon sehr früh war ich kreativ und habe eigene Choreographien entwickelt und fand es so unglaublich schön mit dem Körper auszudrücken was Worte manchmal nicht vermögen.

Viele Jahre habe ich mich dann im Tanz aus- und weitergebildet, mit Performances, Shows und als Backgroundtänzerin selbst auf der Bühne gestanden. Eine Verletzung im Tanz bremste mich dann ziemlich rasant aus, mein Rücken war verletzt. Mit Pilates Personal Training über ein halbes Jahr hinweg habe ich mich dann wieder zurück gekämpft und hatte danach ein besseres Körperbewusstsein und mehr Kraft denn je zuvor. Nach dieser Erfahrung habe ich dann auch verstanden dass das Unterrichten meine große Erfüllung ist.

Lehrer zu sein ist für mich nicht nur ein Beruf, es ist Herz und Hingabe - meine Berufung. Ich schaue über den Tellerrand hinaus, deshalb bin ich auch nicht nur in einer Disziplin zu Hause. Meine perfekten Matching Partner fand ich im Yoga und Pilates. Die Kombination aus Yoga, Pilates und Tanz ist so vielfältig und bietet ungeahnte Möglichkeiten, Muskeln kennen zu lernen die Du bisher nicht kanntest. 

 

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie es ist Schmerzen zu haben und sich nach einer Verletzung zurück in die Normalität zu arbeiten, sich während und nach einer Schwangerschaft in seinem eigenen Körper wohlfühlen zu wollen.Darum biete ich Dir ein maßgeschneidertes Training - genau passend für Deine Bedürfnisse und Ziele.

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Durch Pilates und Yoga steigern wir deine Balance und mildern, durch zu langes Sitzen bedingte Rückenschmerzen. Finde zu einem neuen Körpergefühl  durch eine gute Körperhaltung und Fitness. 

Referenzen & Ausbildungen 

 
Tanzklasse

Durch regelmäßige qualifizierte Fort- und Weiterbildung stelle ich sicher, dass aktuelles Wissen und Know-how in Deine individuelle Trainingsplanerstellung einfließt.


Hier eine kleine Auswahl meiner wichtigsten Qualifikationen. 

Seit 2017 Mitglied im Verband Deutscher Fitness- und Gesundheitsunternehmen e.V.

Seit 2008 Mitglied im Deutschen Pilates Verband 

Seit 1999 Mitglied Tanzmedizin Deutschland e.V.

Unternehmen, wie z.B. Braun/Gilette, J. W. Goethe-Universität, DAkkS, DENIC uvm. durften bereits mit mir zusammenarbeiten im Rahmen der  Mitarbeiter-Fitness.

Qualifikationen

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  • Ayurveda Basiswissen Kompakt (Eurasiamed)

  • Prenatal Yoga Lehrer (UNIT Yoga)

  • Personal Yoga Lehrer (Inside Yoga Academy)

  • Aerial Yoga Lehrer (FLYoga)

  • Inside Flow Lehrer (Inside Yoga Academy)

  • Inside Yoga Lehrer ( Inside Yoga Academy)

  • Kinderyogalehrer (Balance Yoga)

  • Pilates Lehrer (DTB & Polestar Pilates)

  • AROHA Advanced Instructor

  • Indian Balance Instructor

  • Beckenbodentrainer (DTB)

  • Rückentrainer (DTB)

  • Kursleiter Progressive Muskelentspannung

  • Kursleiter Kindertanz (DTB)

  • Kursleiter Babys in Bewegung (DTB)

  • Tanzpädagogik (Uni Marburg)

  • Tanztherapie (FITT)

  • Videoclipdance & Dance Trainer

  • Lizenz B (Haltung & Bewegung)